A prostatite é uma inflamação da próstata causada pela disfunção do corpo masculino. A forma aguda é expressa em dor intensa no períneo, febre, dor ao urinar, febre alta.
A prostatite crônica, ao contrário da aguda, só ocasionalmente pode perturbar o paciente. Esta forma é caracterizada por dores periódicas no períneo, vontade frequente de urinar, que são escassas.
Se você não procurar ajuda de um especialista qualificado em tempo hábil, as consequências podem ser graves: inflamação purulenta da próstata, impotência, infertilidade etc.
Causas de inflamação da próstata e adenoma
- infecção bacteriana.
- Uma infecção viral, muitas vezes causada por resfriados.
- Trabalho de escritório, falta de atividade física.
- Violação da atividade sexual.
- Estresse.
- Falta de descanso e sono adequados.
- Nutrição desequilibrada.
Nutrição para prostatite em homens
O sistema dietético de nutrição com prostatite desempenha um papel importante. Para que o tratamento seja abrangente, juntamente com os medicamentos, é necessário apoiar o organismo com uma alimentação equilibrada.
Naturalmente, para o período de doença é necessário excluir alimentos gordurosos, fritos, salgados, defumados, fast food. Você também deve esperar um pouco com álcool, doces e confeitos frescos.
Alimentos essenciais para prostatite:
- Frutas e legumes frescos: couve-flor, cenoura, batata, abobrinha, beterraba, pepino, melão, tomate, melão, melancia.
- Verdes: endro, salsa, alface.
- Carne e peixe cozidos ou assados com baixo teor de gordura (carne, frango, coelho, peru, bacalhau, escamudo, perca).
- Sopas vegetarianas (beterraba, sopa de repolho sem repolho, sopa de leite);
- Produtos lácteos fermentados (kefir, creme de leite, creme, iogurte natural, queijo cottage).
- Acompanhamentos e cereais de cereais (cevada, aveia, trigo sarraceno).
- Macarrão de trigo duro, arroz integral.
- Pão de trigo integral.
- Sementes de abóbora, nozes.
- Óleo vegetal não refinado (girassol, azeitona).
- A sobremesa apresenta frutos secos e mel. Você pode adicionar doces saudáveis à dieta em pequenas quantidades: marshmallows, marshmallows, marmelada.
- Bebidas: compotas, kissels, bebidas de frutas, caldo de rosa mosqueta.
Nutrição para prostatite. Contra-indicações
Como mencionado acima, os alimentos não saudáveis devem ser excluídos de sua dieta por um longo tempo. Atrasa a recuperação e irrita a próstata.
Alimentos que não devem ser adicionados aos alimentos para prostatite:
- Álcool;
- alimentos picantes e salgados;
- Produtos que aumentam os níveis de colesterol no sangue;
- Miudezas (fígado, rins, coração);
- Sopas de carne gordurosa;
- Cogumelos;
- Farinhas e alimentos doces;
- pratos defumados;
- Bebidas gaseificadas, chá forte e café:
- Maionese, molhos gordurosos, temperos picantes;
- Repolho, feijão, ervilha (devido ao aumento da fermentação no intestino causado por esses alimentos);
- Aditivos artificiais em alimentos (corantes, conservantes, estabilizantes, emulsificantes, etc. )
A nutrição no tratamento da prostatite se assemelha a um conjunto padrão de regras para pessoas que aderem a uma dieta equilibrada adequada. Apenas alimentos saudáveis podem garantir uma digestão saudável e absorção máxima de substâncias importantes. Com a exacerbação da prostatite crônica, é necessário monitorar a nutrição especialmente de perto.
O princípio básico da nutrição para inflamação da próstata e adenoma
O princípio básico de nutrição para prostatite:
- Tome complexos vitamínicos e alimentos ricos em todos os oligoelementos importantes.
- Alcançar a absorção ideal dos alimentos.
- Elimine a constipação como uma das causas da estagnação na próstata. Para fazer isso, você precisa de fibras, que são abundantes em vegetais e frutas. O uso de farelo de centeio ou trigo também é recomendado. Uma quantidade suficiente de água por dia (compotas, sucos, geleias) ajudará a evitar constipação e problemas no trato digestivo.
- Livre-se do excesso de peso. A obesidade provoca processos estagnados na próstata. Mas se você seguir uma dieta, comer alimentos saudáveis e desistir dos prejudiciais, o próprio peso diminuirá imperceptivelmente.
O modo e as normas de nutrição para prostatite
- Coma até quatro vezes ao dia.
- Jante 3 horas antes de dormir. Imediatamente antes de ir para a cama, com fome atormentadora, você pode beber um produto lácteo fermentado.
- Reduza a quantidade de gordura no menu. Você não deve comer carnes gordurosas, salsichas, bacon, confeitaria.
- A carne deve ser magra. Isso é carne, coelho, frango, peru. Eles podem ser assados, cozidos, cozidos em banho-maria.
- Os produtos à base de carne devem ser consumidos juntamente com cereais, legumes, frutas.
- Se você gosta de doces, às vezes pode comprar doces saudáveis em pequenas quantidades: mel, marshmallows, marshmallows, marmelada, geleia caseira.
Recomendações Finais
Todos os pratos devem ser preparados corretamente, sem excesso de gordura, sal, açúcar e especiarias. Para fazer isso, use "ajudantes de cozinha modernos": banho-maria, fogão lento, forno.
Torne uma regra consumir constantemente frutas saudáveis como mirtilos e cranberries. Mas é melhor usá-los frescos, não cozidos. Você pode fazer suco, compota, adicionar a um milk-shake.
No início, você pode sentir desconforto com alimentos desconhecidos e rejeição de alimentos prejudiciais. O principal é compor corretamente um menu no qual a dieta se tornará não apenas saudável, mas também saborosa.
O hábito de comer alimentos saudáveis ajudará a evitar problemas de prostatite e adenoma, além de melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico.