Nutrição para prostatite e adenoma em homens

frango e legumes para prostatite

A prostatite é uma inflamação da próstata causada pela disfunção do corpo masculino. A forma aguda é expressa em dor intensa no períneo, febre, dor ao urinar, febre alta.

A prostatite crônica, ao contrário da aguda, só ocasionalmente pode perturbar o paciente. Esta forma é caracterizada por dores periódicas no períneo, vontade frequente de urinar, que são escassas.

Se você não procurar ajuda de um especialista qualificado em tempo hábil, as consequências podem ser graves: inflamação purulenta da próstata, impotência, infertilidade etc.

Causas de inflamação da próstata e adenoma

  1. infecção bacteriana.
  2. Uma infecção viral, muitas vezes causada por resfriados.
  3. Trabalho de escritório, falta de atividade física.
  4. Violação da atividade sexual.
  5. Estresse.
  6. Falta de descanso e sono adequados.
  7. Nutrição desequilibrada.

Nutrição para prostatite em homens

O sistema dietético de nutrição com prostatite desempenha um papel importante. Para que o tratamento seja abrangente, juntamente com os medicamentos, é necessário apoiar o organismo com uma alimentação equilibrada.

Naturalmente, para o período de doença é necessário excluir alimentos gordurosos, fritos, salgados, defumados, fast food. Você também deve esperar um pouco com álcool, doces e confeitos frescos.

alimentos para prostatite

Alimentos essenciais para prostatite:

  1. Frutas e legumes frescos: couve-flor, cenoura, batata, abobrinha, beterraba, pepino, melão, tomate, melão, melancia.
  2. Verdes: endro, salsa, alface.
  3. Carne e peixe cozidos ou assados com baixo teor de gordura (carne, frango, coelho, peru, bacalhau, escamudo, perca).
  4. Sopas vegetarianas (beterraba, sopa de repolho sem repolho, sopa de leite);
  5. Produtos lácteos fermentados (kefir, creme de leite, creme, iogurte natural, queijo cottage).
  6. Acompanhamentos e cereais de cereais (cevada, aveia, trigo sarraceno).
  7. Macarrão de trigo duro, arroz integral.
  8. Pão de trigo integral.
  9. Sementes de abóbora, nozes.
  10. Óleo vegetal não refinado (girassol, azeitona).
  11. A sobremesa apresenta frutos secos e mel. Você pode adicionar doces saudáveis à dieta em pequenas quantidades: marshmallows, marshmallows, marmelada.
  12. Bebidas: compotas, kissels, bebidas de frutas, caldo de rosa mosqueta.

Nutrição para prostatite. Contra-indicações

Como mencionado acima, os alimentos não saudáveis devem ser excluídos de sua dieta por um longo tempo. Atrasa a recuperação e irrita a próstata.

Alimentos que não devem ser adicionados aos alimentos para prostatite:

  • Álcool;
  • alimentos picantes e salgados;
  • Produtos que aumentam os níveis de colesterol no sangue;
  • Miudezas (fígado, rins, coração);
  • Sopas de carne gordurosa;
  • Cogumelos;
  • Farinhas e alimentos doces;
  • pratos defumados;
  • Bebidas gaseificadas, chá forte e café:
  • Maionese, molhos gordurosos, temperos picantes;
  • Repolho, feijão, ervilha (devido ao aumento da fermentação no intestino causado por esses alimentos);
  • Aditivos artificiais em alimentos (corantes, conservantes, estabilizantes, emulsificantes, etc. )

A nutrição no tratamento da prostatite se assemelha a um conjunto padrão de regras para pessoas que aderem a uma dieta equilibrada adequada. Apenas alimentos saudáveis podem garantir uma digestão saudável e absorção máxima de substâncias importantes. Com a exacerbação da prostatite crônica, é necessário monitorar a nutrição especialmente de perto.

sopa de legumes para prostatite e adenoma de próstata

O princípio básico da nutrição para inflamação da próstata e adenoma

O princípio básico de nutrição para prostatite:

  1. Tome complexos vitamínicos e alimentos ricos em todos os oligoelementos importantes.
  2. Alcançar a absorção ideal dos alimentos.
  3. Elimine a constipação como uma das causas da estagnação na próstata. Para fazer isso, você precisa de fibras, que são abundantes em vegetais e frutas. O uso de farelo de centeio ou trigo também é recomendado. Uma quantidade suficiente de água por dia (compotas, sucos, geleias) ajudará a evitar constipação e problemas no trato digestivo.
  4. Livre-se do excesso de peso. A obesidade provoca processos estagnados na próstata. Mas se você seguir uma dieta, comer alimentos saudáveis e desistir dos prejudiciais, o próprio peso diminuirá imperceptivelmente.

O modo e as normas de nutrição para prostatite

  • Coma até quatro vezes ao dia.
  • Jante 3 horas antes de dormir. Imediatamente antes de ir para a cama, com fome atormentadora, você pode beber um produto lácteo fermentado.
  • Reduza a quantidade de gordura no menu. Você não deve comer carnes gordurosas, salsichas, bacon, confeitaria.
  • A carne deve ser magra. Isso é carne, coelho, frango, peru. Eles podem ser assados, cozidos, cozidos em banho-maria.
  • Os produtos à base de carne devem ser consumidos juntamente com cereais, legumes, frutas.
  • Se você gosta de doces, às vezes pode comprar doces saudáveis em pequenas quantidades: mel, marshmallows, marshmallows, marmelada, geleia caseira.

Recomendações Finais

Todos os pratos devem ser preparados corretamente, sem excesso de gordura, sal, açúcar e especiarias. Para fazer isso, use "ajudantes de cozinha modernos": banho-maria, fogão lento, forno.

Torne uma regra consumir constantemente frutas saudáveis como mirtilos e cranberries. Mas é melhor usá-los frescos, não cozidos. Você pode fazer suco, compota, adicionar a um milk-shake.

No início, você pode sentir desconforto com alimentos desconhecidos e rejeição de alimentos prejudiciais. O principal é compor corretamente um menu no qual a dieta se tornará não apenas saudável, mas também saborosa.

O hábito de comer alimentos saudáveis ajudará a evitar problemas de prostatite e adenoma, além de melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico.